同房的时间长短因人而异，通常没有统一的标准。大多数情况下，男性阴茎插入阴道至射精的时间在2-6分钟属于常见范围，但具体时长受个体差异、年龄、心理状态等多种因素影响，不能仅凭时间判断是否正常。
性经验与技巧对同房时间有一定影响。经验较丰富的伴侣更熟悉彼此的敏感点和节奏，可能通过前戏、体位调整等方式延长整体亲密时间。年轻男性由于性兴奋度较高，射精控制能力尚未完全建立，时间可能相对较短。随着年龄增长和性经验积累，部分人能够更好地调控性反应。
心理因素在性行为中起着关键作用。焦虑、紧张等情绪可能通过交感神经兴奋加速射精，而放松、专注的状态有助于延长性爱时间。伴侣间的亲密感和信任度也会影响性生活质量，良好的情感基础往往能提升双方满意度。
日常生活中的身体状态同样重要。长期熬夜、过度劳累可能降低性持久力，规律作息和适度锻炼有助于改善体能。患有前列腺炎、糖尿病等基础疾病可能影响性功能，这类情况需要优先治疗原发病。偶尔出现时间缩短属于正常波动，若持续存在困扰建议咨询泌尿外科或男科医生。
同房质量不应单纯以时间衡量，双方在过程中的舒适度和愉悦感更为关键。伴侣间可通过沟通尝试不同亲密方式，使用润滑剂减少摩擦刺激，或采用停顿技巧调节节奏。若存在持续性时间过短并伴有苦恼，可在医生指导下进行行为训练或接受正规诊疗。