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宝宝吃虾皮粉的功效与作用有哪些

刘洋 儿科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

宝宝吃虾皮粉作为辅食,通常具有补钙、促进骨骼发育、补充蛋白质、提供微量元素以及增进食欲等功效和作用。虾皮粉由虾皮制成,其营养价值较高,适量食用有助于宝宝生长发育。

1、补钙

虾皮粉含有丰富的钙元素,每100克虾皮粉含钙量可达900毫克以上。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,适量摄入可帮助宝宝维持骨骼健康,预防因缺钙引起的佝偻病等问题。

2、促进骨骼发育

虾皮粉中钙与磷的比例较为均衡,两者协同作用可促进骨骼矿化过程。钙磷的充足摄入能帮助婴幼儿骨骼生长,增强骨密度,尤其对处于快速生长期的宝宝有益。

3、补充蛋白质

虾皮粉含有优质动物蛋白,其蛋白质含量约占50%左右。蛋白质是宝宝肌肉、器官发育的重要物质基础,适量摄入有助于细胞修复和组织生长。

4、提供微量元素

虾皮粉富含镁、锌、铁等矿物质元素。镁参与神经肌肉功能调节,锌可促进味觉发育和免疫功能,铁元素有助于预防缺铁性贫血,对宝宝整体营养均衡有积极作用。

5、增进食欲

虾皮粉含有天然谷氨酸钠成分,能提升食物的鲜味。少量添加在辅食中可刺激宝宝味觉发育,增加对食物的接受度,改善挑食或厌食的情况。

需注意虾皮粉钠含量较高,建议1岁后再逐步添加,每次食用量不超过5克。初次食用需观察是否出现过敏反应,如皮疹、腹泻等。建议将虾皮粉与米粉、粥类混合食用,避免单独喂食。若宝宝存在肾脏疾病或对海鲜过敏,应避免食用。

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