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陈皮和山楂泡水喝的功效

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

陈皮和山楂泡水喝作为药食同源的饮品,一般具有促进消化、理气健脾、燥湿化痰、行气散瘀以及辅助降脂等功效和作用。两者搭配可发挥协同效果,适合日常调理使用。

1、促进消化

陈皮含有的挥发油能刺激消化液分泌,增强胃肠蠕动;山楂中的有机酸可提高胃蛋白酶活性,促进脂肪分解。两者合用能缓解食积、腹胀等症状。

2、理气健脾

陈皮擅长调理脾胃气滞,能缓解脘腹胀满、食欲不振;山楂可消食导滞,改善脾胃运化功能。对于脾胃虚弱引起的消化不良有一定改善作用。

3、燥湿化痰

陈皮的燥湿作用有助于化解痰湿,适用于痰湿停滞导致的咳嗽痰多、胸闷等症状,常与止咳化痰类药物配合使用。

4、行气散瘀

山楂含黄酮类物质,能扩张血管、促进血液循环,对气滞血瘀引起的胸胁胀痛、月经不调有辅助调理作用,但需注意孕妇慎用。

5、辅助降脂

现代研究表明,两者所含的橙皮苷、山楂酸等成分可调节脂质代谢,有助于降低血清胆固醇,但无法替代正规降脂治疗。

日常饮用陈皮山楂水时需注意控制浓度,避免空腹大量饮用。阴虚燥热、胃酸过多者慎用,长期出现消化不良或伴随其他症状时,应及时就医明确病因。需强调的是,该饮品不能替代药物治疗疾病,特殊人群饮用前应咨询中医师。

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