月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、营养不良等因素有关，通常可通过调整生活方式、药物治疗、治疗原发疾病等方法改善症状。若症状持续或伴随其他异常表现，建议及时就医排查病因。
1、调整生活方式
长期节食、过度减肥可能导致营养不良，影响子宫内膜生长，从而引起月经量减少。建议日常保持饮食均衡，适当增加优质蛋白、维生素及铁元素的摄入。规律作息，避免熬夜，适度运动以调节内分泌功能。
2、药物治疗
若因雌激素水平不足导致经量减少，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素药物调节周期。对于气血不足者，可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等中成药改善气血运行。
3、治疗原发疾病
多囊卵巢综合征患者可在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素；甲状腺功能异常者需根据甲功结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片。宫腔粘连引起的月经量过少，可能需通过宫腔镜手术分离粘连组织。
日常需注意保持情绪稳定，避免长期精神紧张或压力过大，这些因素可能通过下丘脑-垂体轴影响卵巢功能。若连续三个月月经量明显减少（经期总出血量少于20ml），或伴有周期紊乱、闭经、不孕等症状，建议完善性激素六项、妇科超声等检查。治疗期间需严格遵医嘱用药，避免自行服用激素类保健品或偏方。