菊花泡脚一般具有缓解疲劳、改善睡眠、促进血液循环、辅助缓解脚气、减轻脚部异味等功效和作用。作为一种传统的中医外治法，菊花泡脚通过药物与热水的协同作用，可能带来一定的健康益处。
1、缓解疲劳
菊花性微寒，具有疏散风热的功效，泡脚时通过温热刺激足底穴位，有助于放松身体肌肉，缓解因长时间站立或行走引起的足部疲劳感。
2、改善睡眠
足部有多个与脏腑相关的反射区，菊花泡脚时产生的温热效应可调节神经系统，帮助舒缓紧张情绪，对入睡困难、睡眠质量差的人群有一定助眠效果。
3、促进血液循环
热水本身可扩张足部血管，配合菊花的活血作用，可能改善局部血液循环，对冬季手足冰凉、末梢循环较差的情况有一定缓解作用。
4、辅助缓解脚气
中医认为菊花具有清热解毒的功效，其煎煮液外用时对脚部湿热引起的瘙痒、脱皮等症状可能有辅助改善作用，但需注意不能替代抗真菌药物治疗。
5、减轻脚部异味
菊花含有的挥发性成分在泡脚过程中可能发挥抑菌作用，有助于减少脚部细菌滋生，从而缓解因汗液分解产生的异味问题。
泡脚时建议水温控制在40℃左右，时间以15-20分钟为宜。若存在足部皮肤破损、糖尿病周围神经病变或严重静脉曲张等情况，应避免自行泡脚。使用过程中如出现红肿、刺痛等不适反应，需立即停止并清洁皮肤，必要时到皮肤科就诊。