菊花一般可以起到辅助下火的作用，其性质偏寒凉，具有清热解毒的功效，适合缓解因内火旺盛引起的症状。但具体效果因人而异，需结合体质和症状判断。
菊花含有挥发油、黄酮类化合物等成分，这些物质能够帮助清除体内的热毒。中医认为，菊花归肺、肝经，对于肝火过旺或肺热引起的目赤肿痛、咽喉干痛等症状有一定的缓解效果。此外，菊花还能促进身体代谢，加速毒素排出，从而辅助改善上火状态。
菊花性质偏寒，长期或过量饮用可能伤及脾胃阳气，导致腹泻、腹痛等不适。体质虚寒、脾胃虚弱的人群应谨慎服用，以免加重原有症状。若存在明显上火症状，建议在医生指导下配合其他药物进行综合调理。
日常饮用菊花茶时，建议控制用量，每次取3-5克干花冲泡即可。避免空腹饮用，可搭配枸杞、红枣等温性食材中和寒性。若饮用后出现肠胃不适，需立即停用并及时就医。