月经迟迟不来可能与妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神因素等有关，通常可通过排除妊娠、调整生活方式、药物治疗等方式处理。建议及时就医明确原因，遵医嘱规范治疗。
1.排除妊娠
若有性生活史且月经推迟超过1周，需优先通过早孕试纸或血人绒毛膜促性腺激素检测排除妊娠可能。若确认妊娠，需根据自身情况选择继续妊娠或终止妊娠。
2.调整生活方式
长期熬夜、节食或精神压力大可能导致内分泌紊乱。建议保持规律作息，每日睡眠7-8小时；均衡饮食，适量增加优质蛋白和维生素摄入；通过运动、冥想等方式缓解焦虑情绪，有助于恢复月经周期。
3.药物治疗
对于黄体功能不足或激素水平异常者，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物调整周期。多囊卵巢综合征患者可能需要联合应用炔雌醇环丙孕酮片等短效避孕药调节激素。
月经周期延迟超过2周或伴随异常出血、腹痛等症状，建议及时至妇科就诊。需避免自行服用激素类药物，以免加重内分泌紊乱。日常注意记录月经周期变化，治疗期间定期复查性激素六项检查和B超，根据检查结果调整治疗方案。