月经迟迟不来可能是由多种原因引起的，一般需要针对具体原因进行处理。可能的原因包括压力过大、体重变化、荷尔蒙失衡等。针对这些情况，处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等。
1.生活调理：首先，保持良好的生活习惯是基础。建议保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，合理饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，以维持身体正常的营养需求。
2.物理治疗：适当的运动可以帮助调节内分泌，促进血液循环。可以选择适合自己的运动方式，如瑜伽、慢跑或游泳等，每周至少进行三次，每次持续30分钟以上。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以考虑使用药物来调整月经周期。例如，黄体酮、炔诺酮和地屈孕酮等药物可以帮助调节荷尔蒙水平，促进月经来潮。但需注意，这些药物的使用必须在医生的指导下进行，以避免不必要的副作用。
对于月经迟迟不来的情况，建议首先进行自我观察和生活调理。如果情况持续不改善，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。