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葡萄是寒性的水果吗

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

葡萄通常不属于寒性水果,其性质更偏向平和。中医认为大多数水果的性质会根据种类和成熟度有所不同,葡萄作为常见水果之一,在性味归类上相对温和。

葡萄在中医理论中多被认为性平或微偏凉,而非大寒。不同品种的葡萄可能在性质上略有差异,但总体上不会表现出明显的寒凉特性。对于体质虚寒的人群,适量食用通常不会引发明显不适,但仍需根据个体反应调整摄入量。日常食用时注意避免过量,尤其是胃肠道功能较弱者,以免影响消化吸收。

若存在特殊体质或健康问题,建议在饮食搭配上保持多样化,并咨询专业中医师进行个性化调理。日常可将葡萄与其他性质温和的食物共同食用,以平衡营养摄入。

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