睡前听心经本身通常没有明确的医学危害，但若存在音量过大、内容引发情绪波动或过度依赖等行为，可能对部分人群造成潜在影响。具体需结合个人情况分析。
音量过大可能对听力产生损伤。长时间使用较高音量播放音频，可能刺激耳蜗毛细胞，导致暂时性或永久性听力下降。若持续在睡前佩戴耳机，还可能因耳道受压引发外耳道炎。建议将音量控制在60分贝以下，并减少耳机使用时长。
部分人群可能因内容理解偏差出现情绪波动。心经中的哲理或宗教内涵若被过度解读，可能引发焦虑、多思等心理反应，尤其对于存在焦虑症或抑郁症病史者，可能干扰正常睡眠节律。建议选择平和的纯音乐版本，避免过度关注文本内容。
过度依赖音频助眠可能影响自主睡眠能力。长期依靠外部刺激诱导睡眠，可能削弱人体自然的入睡机制，导致入睡困难加重。可逐渐减少使用频率，通过调整睡眠环境、建立规律作息等方式改善睡眠质量。
若在听心经后出现头痛、耳鸣或持续失眠等症状，建议及时停止该行为并就诊检查。日常需注意保持放松心态，避免过度解读音频内容，必要时在医生指导下进行睡眠调整。