屁多而且很臭可能与饮食因素、肠道菌群失调症、消化系统疾病等原因有关。若症状持续存在或伴随其他不适，建议及时就医明确具体原因。
1、饮食因素
若日常摄入过多高蛋白或含硫食物，如肉类、豆类、洋葱等，蛋白质在肠道分解时容易产生硫化氢等气体，导致放屁次数增多且气味较重。这类情况通常无需特殊处理，可通过调整饮食结构改善。
2、肠道菌群失调症
肠道内有害菌过度增殖时，食物残渣异常发酵会产生大量气体，且可能伴随腐败臭味。常见诱因包括抗生素滥用、饮食不规律等。一般可通过补充双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等益生菌调节菌群平衡。
3、消化系统疾病
慢性肠炎、胰腺炎等疾病可能导致食物消化吸收障碍，未充分分解的营养物质滞留肠道后被细菌分解，产生臭气并引起腹胀、排气增多。此类患者需遵医嘱使用蒙脱石散、胰酶肠溶胶囊等药物改善消化功能，同时治疗原发病。
日常建议减少易产气食物的摄入，适当增加膳食纤维，并养成规律进食的习惯。若调整饮食后症状仍不缓解，或伴有腹痛、腹泻、体重下降等表现，需及时进行粪便常规、肠镜等检查，排除器质性疾病。