放屁多且臭可能是消化不良、饮食不当或肠道菌群失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：当食物在肠道内停留时间过长，未被充分消化，就可能产生更多的气体，导致放屁增多且气味难闻。此时，可以通过调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，减少气体产生。
2.饮食不当：摄入过多产气食物，如豆类、洋葱、卷心菜等，或者进食速度过快，吞咽空气过多，都可能导致放屁增多。调整饮食习惯，减少产气食物的摄入，细嚼慢咽，有助于缓解症状。
3.肠道菌群失调：肠道内有益菌和有害菌比例失衡，可能导致肠道功能紊乱，产生过多的气体和恶臭。此时，可以通过服用益生菌制剂，如双歧杆菌、乳酸菌等，来调节肠道菌群，改善症状。
除以上原因外，还可能与精神压力、药物副作用等因素有关。日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯，避免过度紧张，必要时可在医生指导下使用药物。如症状持续不缓解，应及时就医检查。