小肚子胀痛可能是生理性原因所致，也可能与急性胃肠炎、肠易激综合征、泌尿系统感染等疾病有关。建议根据具体诱因或病因采取调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
1、生理性原因
若进食过多产气食物（如红薯、豆类），可能因肠道气体蓄积引发胀痛；腹部受凉也可能导致肠道痉挛。此类情况通常为一过性胀痛，排便或热敷后可缓解。日常需注意饮食清淡，避免暴饮暴食，注意腹部保暖。
2、急性胃肠炎
多因饮食不洁导致病原体感染，炎症刺激胃肠道黏膜可引起胀痛，常伴腹泻、呕吐等症状。一般可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行抗感染和调节肠道菌群治疗。
3、肠易激综合征
与肠道动力异常、内脏高敏感性有关，典型表现为反复发作的腹胀、腹痛，排便后多缓解。需在医生指导下使用匹维溴铵片、复方枸橼酸阿尔维林胶囊、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等药物调节肠道功能。
4、泌尿系统感染
如膀胱炎、肾盂肾炎等，炎症刺激可引发下腹部胀痛，常伴尿频、尿急。通常需根据病原体类型选择头孢克肟分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊、碳酸氢钠片等药物进行抗感染治疗。
若胀痛持续不缓解或伴随发热、血尿等症状，需及时到消化内科或泌尿外科就诊。完善血常规、尿常规、腹部超声等检查明确病因后，遵医嘱规范治疗。日常需保持规律作息，避免过度焦虑，疼痛发作期建议选择米粥、面条等易消化食物，减少胃肠道负担。