青少年自慰是一种常见的生理现象，通常属于正常行为。适度的自慰一般不会对身体健康造成危害，但过度频繁可能引起不适感，需注意调整。
从生理发育角度来看，青少年进入青春期后性激素分泌增加，可能通过自慰缓解性冲动。这是身体发育过程中的自然表现，无需过度担忧。适度自慰对生殖系统功能无不良影响，也不会影响身高或智力发育。但需注意保持适度频率，以不影响日常学习和生活为度。
部分青少年可能因自慰产生心理负担，这与对性知识缺乏科学认知有关。建议通过正规渠道了解生理卫生知识，正确认识身体发育规律。日常应保持规律作息，培养健康的兴趣爱好，避免过度沉溺于性幻想。若出现频繁遗精、注意力难以集中等情况，可咨询专业医师获取指导。
保持外生殖器清洁是预防感染的关键，建议每日用温水清洗。穿着透气棉质内裤有助于保持局部干燥。若发现异常分泌物或持续不适，应及时就医检查。青少年需建立正确的性观念，避免接触不良信息，家长应给予科学引导而非简单禁止。