坐月子期间晚上睡觉是否可以脱袜子，通常需要根据环境温度及个人舒适度来决定。若室温适宜且无寒冷感，一般可以脱袜子；若脚部易受凉或室温较低，则建议穿着袜子保暖。
产后女性身体较为虚弱，抵抗力相对较低，适当保暖有助于促进身体恢复。若所处环境温度较高，或自身感觉闷热，脱掉袜子可以避免因过热导致出汗，反而减少着凉的风险。此时保持双脚干爽透气，有助于提高睡眠质量。若室内温度偏低，或自身存在手脚冰凉的情况，穿着袜子能维持足部温度，防止寒气入侵。尤其是体质偏寒的女性，适当保暖可降低关节受凉引发不适的概率。
坐月子期间需注意观察自身感受，合理调整衣物厚度。若因穿袜子导致皮肤瘙痒、出汗过多，应及时更换透气性好的棉袜或调整室温。同时避免袜子过紧影响血液循环，选择宽松舒适的款式更有利于健康恢复。如有持续怕冷、关节疼痛等症状，建议咨询医生明确原因。