月经期间是否可以吃西瓜需根据个人体质和具体情况判断。体质较好且无不适症状者通常可以适量食用常温西瓜，体质偏寒或存在痛经等问题的人群则需谨慎。
西瓜属于寒凉性质的水果，中医认为其可能影响气血运行。体质虚寒的女性在经期食用西瓜容易导致子宫收缩异常，加重腹部冷痛、经血排出不畅等症状。部分人食用后可能出现腹泻反应，进一步引发盆腔充血问题。月经期间免疫力相对较低，过量进食西瓜可能干扰正常消化功能。
常温状态下少量食用西瓜一般不会引起明显不适，但应避免冰镇西瓜。食用后需观察身体反应，如出现小腹坠胀、经血量变化等情况应立即停止。日常应注意饮食温度适宜，经期优先选择红枣、桂圆等温补类食物。若既往有严重痛经或月经失调病史，建议咨询中医师进行个体化饮食指导。