脸上常见的斑主要包括黄褐斑、雀斑、老年斑以及炎症后色素沉着等类型，可通过颜色、形态、分布位置及形成原因进行区别。
1、黄褐斑
多表现为淡褐色或深褐色斑片，边缘不规则且呈对称分布，常见于颧骨、前额及面颊。其发生与紫外线照射、妊娠期激素变化或长期口服避孕药等因素相关，女性发病率较高。
2、雀斑
多为直径1-2毫米的浅褐色或深褐色点状斑，边界清晰，常见于鼻梁、面颊等暴露部位。雀斑与遗传关系密切，常在儿童期出现，夏季日晒后颜色加深。
3、老年斑
学名脂溢性角化病，表现为淡褐色至黑色的圆形斑块，表面粗糙或隆起，多见于中老年人面颈部、手背等部位，与皮肤老化及日光长期暴露有关。
4、炎症后色素沉着
通常继发于痤疮、外伤或皮炎后，呈现淡褐色至深灰色斑片，边界模糊，分布区域与原发皮肤损伤位置一致，可随皮肤修复逐渐淡化。
日常需注意严格防晒，避免紫外线加重色素沉积；规律作息并选择温和的护肤品。若斑块突然增大、颜色变化或伴随瘙痒破溃，建议及时至皮肤科就诊，通过皮肤镜或病理检查明确诊断。