艾灸在晚上进行是否合适需要根据个人体质和反应来判断。如果艾灸后没有出现不适症状，通常可以适当进行，但若出现失眠或上火等情况，则不建议晚上操作。
艾灸的时间选择与个体差异密切相关。部分人群在晚上艾灸后可能出现入睡困难、燥热感增强等现象，这与艾灸的温补特性影响人体阳气运行有关。对于阴虚体质或容易上火的个体，晚上艾灸可能会加重口干舌燥、心烦失眠等症状。艾灸持续时间过长或选取大椎、百会等升阳穴位，更易导致阳气浮动影响睡眠质量。
建议根据自身感受调整艾灸时间，初次尝试者可选择下午时段操作。艾灸后注意补充水分，保持室内空气流通。若出现持续性不适，应及时咨询中医师调整调理方案，避免自行延长艾灸时间或更改穴位。