高血压的诊断标准通常依据不同时间点的多次测量结果。根据中国高血压防治指南，在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg即可诊断。
血压测量结果可能受多种因素影响。规范的测量要求患者静坐休息5分钟，测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动。若发现血压异常，需连续监测1-4周，动态血压监测标准为24小时平均血压≥130/80mmHg，家庭自测血压标准≥135/85mmHg。部分特殊人群如糖尿病患者，血压控制目标可能更为严格。
建议35岁以上人群每年至少测量一次血压。确诊高血压后应在医生指导下制定个体化治疗方案，包括药物干预和生活方式调整。日常生活中需注意低盐饮食、规律运动、保持情绪稳定，并定期监测血压变化。