性生活时间通常因人而异，没有统一的标准。多数情况下，在2-5分钟较为常见，部分伴侣可持续更长时间。实际持续时间受多种因素影响，需结合具体情况综合判断。
生理状态是影响性生活时间的重要因素。男性性兴奋程度、神经敏感度以及体力状况都可能影响持续时间。例如疲劳状态下可能缩短时间，而适度锻炼后可能延长。女性生理周期变化也会对双方体验产生影响，如排卵期阴道分泌物增多可能减少摩擦感。
心理因素对性生活质量起着关键作用。焦虑、压力或过度关注持续时间可能引发紧张情绪，反而导致时间缩短。伴侣间的亲密程度和情感连接也会影响双方对时间的感知，良好的情感基础可能提升满意度。部分人群通过调整呼吸节奏、改变体位等方式可适度延长互动时间。
建议不必过度关注具体时长指标，应重视双方的舒适度和满意度。若出现持续低于1分钟且影响伴侣关系的情况，可咨询专业医生排除早泄等疾病因素。日常可通过凯格尔运动增强盆底肌控制力，规律作息和适度运动也有助于提升整体性功能状态。