肉豆蔻作为一味中药，具有温中行气、涩肠止泻、开胃消食、缓解脘腹胀痛以及改善五更泄泻等功效和作用。其药性辛温，归脾、胃、大肠经，常用于调理中焦虚寒引起的多种不适。
1、温中行气
肉豆蔻辛香温通，能驱散脾胃寒气，促进气机运行。对于寒凝气滞导致的胃脘冷痛、腹部胀满等症状，可通过温煦中焦、行气止痛的作用缓解。常与木香、干姜等药物配伍使用，增强散寒理气效果。
2、涩肠止泻
该药材含有收敛固涩成分，对于脾胃虚寒引起的久泻久痢、大便溏薄等症状，能减少肠道过度蠕动，增强肠道吸收功能。特别是慢性腹泻或五更泻患者，配合补骨脂、吴茱萸等药物可发挥更好的止泻效果。
3、开胃消食
肉豆蔻能刺激消化液分泌，改善食欲不振。对于饮食积滞或脾胃虚弱导致的消化不良，可帮助分解食物，减轻脘腹饱胀感。常与山楂、神曲等消食药同用，促进脾胃运化功能。
4、缓解脘腹胀痛
通过温通作用缓解寒邪凝滞引起的腹部胀痛。其挥发油成分能舒张平滑肌，减轻胃肠痉挛性疼痛，适用于受凉或饮食生冷后出现的急性腹痛。
5、改善五更泄泻
针对脾肾阳虚导致的黎明前腹痛腹泻，肉豆蔻能温补脾肾、固肠止泻。常与四神丸类方剂中的补骨脂、五味子等配伍，通过温阳固摄作用调节肠道功能。
肉豆蔻多入丸散或煎剂使用，因其药性温燥，阴虚火旺及湿热泻痢者不宜服用。使用前需经中医辨证，避免与寒凉药物同用。日常储存应置于阴凉干燥处，防止有效成分挥发。若需长期使用，建议定期复诊调整用药方案。