腰眼疼可能与腰肌劳损、腰椎病变、泌尿系统疾病等原因有关，建议及时就医明确病因。若长期存在疼痛或伴随其他症状，需考虑病理性因素。
1、腰肌劳损
长时间保持不良姿势或过度使用腰部肌肉，可能导致局部肌肉、筋膜等软组织出现劳损，表现为腰眼区域酸痛，活动时加重，休息后有所缓解。此类疼痛通常与劳累相关，可通过热敷、按摩等方式缓解。
2、腰椎病变
腰椎间盘突出、腰椎骨质增生或椎管狭窄等疾病可能压迫神经根，引起腰眼周围放射性疼痛，可能伴随下肢麻木或活动受限。例如，腰椎间盘突出时，髓核压迫神经根可导致腰部及臀部疼痛，需通过CT或磁共振检查确诊。
3、泌尿系统疾病
肾结石、肾盂肾炎等疾病可能引起腰部放射性疼痛，尤其是单侧腰眼区域疼痛较明显。肾结石发作时可能伴随血尿、排尿困难；肾盂肾炎还可出现发热、尿频等症状，需进行尿常规及超声检查以明确诊断。
若腰眼疼持续不缓解或伴随发热、下肢无力等症状，建议及时到骨科或泌尿科就诊，完善相关检查后遵医嘱治疗。日常需避免久坐、弯腰负重，注意腰部保暖，适度进行腰背肌锻炼以增强局部稳定性。