孕妇长痔疮可以通过调整饮食、温水坐浴、药物治疗、适当运动以及手术治疗等方式改善。由于孕期特殊情况，建议在医生指导下选择合适的方法，避免自行用药。
1、调整饮食
孕妇需增加膳食纤维的摄入，如芹菜、燕麦、火龙果等，促进肠道蠕动软化大便，减少排便时对痔疮的刺激。同时需避免辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜等，以免加重局部充血。每日饮水量建议保持在1500~2000ml，有助于预防便秘。
2、温水坐浴
每日使用38~40℃的温水坐浴10~15分钟，可促进肛周血液循环，缓解肿胀和疼痛。坐浴后需保持肛门清洁干燥，避免使用过热的水或长时间浸泡，防止皮肤损伤。
3、药物治疗
可在医生指导下使用复方角菜酸酯乳膏、氢化可的松栓等外用药物，减轻炎症和出血。避免使用含麝香、冰片等成分的中药制剂，以免影响胎儿。口服通便药物如乳果糖口服溶液需严格遵医嘱。
4、适当运动
每日进行散步、孕妇瑜伽等轻度活动，每次20~30分钟，促进肠道蠕动和静脉回流。避免久坐或久站，休息时可采取左侧卧位，每小时变换体位。提肛运动每日3~5组，每组10次，有助于增强盆底肌肉力量。
5、手术治疗
若出现痔核嵌顿坏死、反复大量出血等严重情况，经保守治疗无效时，可在孕中期考虑行痔切除术。需由肛肠科和产科医生共同评估手术风险，通常采用局部麻醉方式，术后需加强护理。
孕妇出现痔疮症状应及时到肛肠科和产科就诊，避免自行使用药物或偏方。日常需注意保持规律作息，排便时间控制在5分钟内，使用湿厕纸清洁减少摩擦。若出现肛门剧烈疼痛、出血量增大或胎动异常等情况，需立即就医处理。