牙龈萎缩可能是由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、咬合创伤以及全身性疾病等因素引起的。建议患者及时就医，明确具体病因后遵医嘱进行针对性治疗。
1.牙周炎
牙周炎是牙龈萎缩最常见的病理性原因。牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈，导致牙周组织发炎，破坏牙龈和牙槽骨，使牙龈逐渐退缩。患者常伴有牙龈红肿、出血、口臭等症状。治疗需通过洗牙、龈下刮治清除牙菌斑，必要时遵医嘱使用甲硝唑片、盐酸多西环素片或米诺环素软膏等药物控制感染。
2.刷牙方式不当
长期使用硬毛牙刷横向用力刷牙，会摩擦损伤牙龈边缘，导致机械性牙龈萎缩。正确刷牙应选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙齿呈45度角轻柔震颤），并配合牙线清洁邻面，以减少对牙龈的刺激。
3.牙齿排列不齐
拥挤错位的牙齿会导致局部难以清洁，食物残渣堆积刺激牙龈，长期可引发炎症和萎缩。此类患者可通过正畸治疗排齐牙齿，改善咬合关系，同时注意使用间隙刷清洁牙缝，降低局部刺激风险。
4.咬合创伤
夜磨牙或牙齿咬合过紧会导致牙周组织承受过大压力，造成局部血液循环障碍，继而出现牙龈萎缩。可通过调磨过高牙尖、佩戴咬合垫分散压力，或进行正畸治疗改善咬合关系。
5.全身性疾病
糖尿病等疾病会降低机体免疫力，增加牙周感染风险；维生素C缺乏会导致牙龈胶原合成减少，出现牙龈红肿和退缩。此类患者需积极控制原发病，同时加强口腔护理，必要时补充维生素C。
若发现牙龈萎缩，建议及时到口腔科就诊。医生会通过牙周探诊、X线片等检查评估牙槽骨吸收程度，并根据病因制定治疗方案。日常应坚持早晚正确刷牙、定期洁牙，避免吸烟等加重牙龈萎缩的因素。