亚麻籽作为常见的食物，通常具有辅助调节血脂、促进消化、抗氧化、改善皮肤健康、辅助调节血糖等功效和作用。其价格一般为10-30元一斤，具体费用可能存在差异，建议参考当地正规商超。
亚麻籽含有丰富的α-亚麻酸，这种Omega-3脂肪酸有助于调节血液中的胆固醇水平，可能对维持心血管健康有一定帮助。其膳食纤维含量较高，可促进肠道蠕动，改善排便困难的情况。含有的木酚素作为天然抗氧化剂，有助于清除体内自由基。含有的维生素E和锌元素对皮肤屏障功能有维护作用，可能改善皮肤干燥问题。研究显示其可溶性膳食纤维可能延缓糖分吸收，但糖尿病患者仍需遵医嘱治疗。
亚麻籽的价格范围会受多种因素影响。国产亚麻籽因产地不同价格多在10-20元/斤，进口品种价格可能达到20-30元/斤。有机认证产品价格通常比普通产品高30%-50%，精细包装的小规格产品单价往往更高。购买时建议选择正规渠道，注意查看保质期和储存条件，开封后需密封冷藏保存。日常食用建议每天不超过25克，特殊人群使用前应咨询医师。