叶酸补充过量可能会对健康产生一定影响，如影响锌吸收、掩盖维生素B12缺乏或增加某些疾病风险。补充叶酸需严格遵循医生建议，避免自行调整剂量。
1.影响锌吸收
过量叶酸可能干扰肠道对锌的吸收，导致锌元素缺乏。锌参与人体免疫调节、伤口愈合等生理过程，长期缺乏可能出现免疫力下降、味觉减退等症状。这种情况在长期大剂量服用叶酸制剂的人群中较为常见。
2.掩盖维生素B12缺乏
过量叶酸可能掩盖由维生素B12缺乏引起的巨幼红细胞性贫血症状，但无法改善维生素B12缺乏导致的神经损伤。若未及时诊断和治疗，可能加重肢体麻木、平衡障碍等神经系统损害，这种情况在老年人群中需特别警惕。
3.潜在健康风险
部分研究提示长期过量摄入合成叶酸可能与某些癌症风险上升存在关联，但目前尚未形成明确结论。动物实验显示超生理剂量的叶酸可能促进已有癌前病变的发展，但具体作用机制仍需进一步验证。
日常补充叶酸应优先通过绿叶蔬菜、豆类等天然食物摄取，如需使用补充剂应在医生指导下进行。备孕或妊娠期女性需根据血检结果调整剂量，普通成人每日补充量通常不超过1毫克。若出现口腔溃疡、皮疹等异常症状，应及时就诊评估是否与叶酸过量相关。