涌泉穴贴生姜作为中医外治法的一种，一般具有温经散寒、促进血液循环、缓解手脚冰凉、改善睡眠质量以及辅助治疗风寒感冒等功效和作用。该方法通过生姜的药效成分刺激穴位，起到调理身体的效果。
1.温经散寒
生姜性味辛温，将其贴敷于涌泉穴可通过皮肤吸收其药性，帮助驱散体内寒气。尤其适用于因寒邪侵袭引起的关节冷痛、腹部冷痛等问题，符合中医“温通经络”的理论。
2.促进血液循环
生姜含有的姜辣素成分具有扩张毛细血管的作用。通过对足底涌泉穴的持续刺激，能增强局部血液循环，改善末梢循环障碍，对冻疮早期症状有一定缓解效果。
3.缓解手脚冰凉
涌泉穴属足少阴肾经要穴，生姜贴敷可通过温补肾阳的作用机制，改善阳气不足导致的手足不温。建议配合每日泡脚使用效果更佳，但需注意避免烫伤。
4.改善睡眠质量
中医认为涌泉穴有引火归元的功效，配合生姜的温热特性，可调节自主神经功能。对于肾阳虚型失眠多梦者，能帮助降低大脑皮层兴奋性，建议在睡前2小时贴敷。
5.辅助治疗风寒感冒
通过穴位刺激和药物透皮吸收双重作用，可促进机体发汗解表。临床多用于感冒初起阶段的辅助治疗，但需配合医嘱服用感冒清热颗粒等中成药。
使用生姜贴敷涌泉穴时，建议将生姜切片或捣碎后置于穴位，用医用胶布固定2-4小时。皮肤敏感者应先在耳后测试，出现灼热感应立即去除。糖尿病患者、足部皮肤破损者及孕妇慎用此方法，治疗期间注意足部保暖。