鱼腥草可能对缓解牙龈肿痛有一定的辅助作用，但其效果因人而异，且需结合具体病因进行综合判断。牙龈肿痛通常与炎症、感染等因素相关，建议在医生指导下合理使用。
鱼腥草在中医理论中具有清热解毒的功效，其含有的挥发油和黄酮类成分可能通过抑制部分细菌生长来减轻局部炎症反应。对于因轻度上火或口腔卫生不良引起的牙龈肿痛，适量使用鱼腥草煎水漱口可能帮助缓解症状。但需注意，这种方法仅适用于症状较轻的情况，且不能替代规范治疗。
若牙龈肿痛持续超过3天，伴随牙龈出血、牙齿松动或面部肿胀等情况，可能提示牙周脓肿、根尖周炎等疾病。此时应及时到口腔科就诊，通过牙周治疗、根管治疗等专业方法进行处理。日常应注意保持口腔清洁，使用软毛牙刷并配合牙线清洁，避免食用过硬过烫的食物刺激牙龈组织。