孕期偶尔少量食用膨化食品通常不会对胎儿造成直接影响，但长期或过量食用可能存在潜在风险。膨化食品的高热量、高盐分、添加剂成分及营养结构等因素均可能间接影响母婴健康。
膨化食品多为油炸或高温膨化工艺制成，含有较高脂肪和热量。若孕妇长期摄入超标，可能导致体重增长过快，增加妊娠期糖尿病、高血压等并发症风险。其次这类食品常添加大量盐分，过量摄入可能引起水肿或血压波动，对存在妊娠高血压倾向的孕妇尤为不利。部分产品中含有人工色素、防腐剂等添加剂，虽然符合食品安全标准，但敏感体质者可能出现不适反应。
建议孕妇注意膳食结构均衡，可将膨化食品作为偶尔解馋的选择，单次食用量控制在30克以内。日常零食建议选择坚果、酸奶、新鲜水果等营养密度较高的食物。若出现异常胎动、持续浮肿或血压异常等情况，应及时到产科门诊就诊评估。