术后补血可通过摄入含铁食物、高蛋白食物、维生素C丰富的食物等促进恢复，必要时可在医生指导下使用铁剂、维生素B12.叶酸等药物。具体选择需结合个人体质及恢复情况，避免盲目进补。
1.含铁食物
铁元素是合成血红蛋白的重要原料。术后适量摄入动物肝脏、红肉（如牛肉、猪肉）、菠菜等食物，有助于补充铁储备，改善贫血状态。但需注意烹饪方式，避免过度加工导致营养流失。
2.高蛋白食物
蛋白质是组织修复的基础物质。鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白来源可促进伤口愈合和红细胞生成。建议每日摄入量按每公斤体重1.2-1.5克计算，分次补充效果更佳。
3.维生素C丰富的食物
猕猴桃、橙子、西红柿等果蔬中的维生素C能增强铁元素吸收率，建议与含铁食物搭配食用。每日摄入100-200毫克即可满足需求，过量可能引起胃肠道不适。
术后饮食应以清淡易消化为原则，避免油腻、辛辣刺激食物影响消化功能。若出现头晕、乏力等贫血症状持续加重，应及时复查血常规检查。药物补充需严格遵循医嘱，定期监测相关指标，防止铁剂过量引发便秘或其他不良反应。