洗牙的频率一般建议每6~12个月进行一次，但具体需根据个人口腔健康状况调整。例如牙周病患者或日常清洁不足者可能需要缩短间隔，而口腔卫生良好者可适当延长。
牙周健康状况是影响洗牙频率的关键因素。已存在牙龈出血、牙周袋形成等牙周炎症状的患者，通常需要每3~6个月进行专业洁治，以控制致病菌生物膜的形成。牙结石形成速度存在个体差异，部分人群因唾液成分、饮食习惯等因素易快速形成牙结石，这类人群可能需要将洗牙周期缩短至4~6个月。吸烟者、正畸治疗者等特殊群体，由于牙齿清洁难度增加，也建议每6个月进行洁牙。
定期口腔检查对确定个性化洗牙周期具有重要意义。牙医可通过探诊出血指数、牙周袋深度等临床指标评估牙周状况，并结合数字化牙片判断牙槽骨吸收程度。建议每年至少进行一次全面口腔检查，在医生指导下制定适合的洁牙计划。日常需配合使用巴氏刷牙法、牙线清洁邻面，并控制吸烟、过量饮用咖啡等加速牙石沉积的习惯。