眼保健操步骤顺序对效果的影响通常较小，正确完成每个动作更为关键。多数情况下，只要保证每个环节动作到位、力度适中，顺序调整不会明显降低其缓解视疲劳的效果。
眼保健操的主要作用是通过按摩特定穴位和调节眼部肌肉来放松眼睛。例如，挤按睛明穴、揉四白穴等动作均针对眼部周围的重要穴位，正确按压才能促进局部血液循环。即使顺序有所变化，只要每个穴位得到充分刺激，仍可达到缓解干涩、酸胀的效果。但标准顺序通常依据穴位分布和操作流畅性设计，按序进行可能更符合人体工程学。
日常操作时需重点注意动作规范性，如力度轻柔、避免直接按压眼球。同时建议结合用眼卫生，如每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺绿色植物。若出现持续视物模糊、眼痛等症状，应及时到眼科检查是否存在屈光不正或其他眼部疾病。