足三里治疗胃痛的正确方法主要包括穴位按摩、艾灸、针灸、药物辅助以及综合调理等。具体操作需结合个体情况，在医生指导下进行。
1、穴位按摩
按摩足三里是缓解胃痛的常用方法。该穴位位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指处。可用拇指指腹垂直按压，每次持续3-5分钟，力度以产生酸胀感为宜。每日可重复2-3次，餐后1小时进行效果更佳。注意避免在皮肤破损处操作，配合热敷可增强舒经活络的作用。
2、艾灸疗法
对于虚寒型胃痛效果显著，可配合中脘穴增强温中散寒功效。注意防止烫伤，艾灸后避免立即接触冷水。建议每周进行3-4次，持续2周观察效果。
3、针灸治疗
需由专业中医师操作，可配合内关、中脘等穴位形成配穴方案。针对急性胃痉挛可加强捻转手法，慢性胃炎患者建议每周治疗2-3次，疗程根据病情调整。
4、药物辅助
在穴位治疗同时，可遵医嘱配合使用香砂养胃丸、气滞胃痛颗粒等中成药，或奥美拉唑、铝碳酸镁等西药。中药汤剂需根据证型配伍，如脾胃虚寒用理中汤，肝气犯胃用柴胡疏肝散。注意药物与穴位治疗的间隔时间，避免相互作用。
5、综合调理
建议配合低脂低纤维饮食，少食多餐，避免辛辣刺激食物。保持规律作息，适当进行八段锦等养生运动。慢性胃病患者需定期复查胃镜，合并幽门螺杆菌感染时应规范进行四联疗法。心理调节同样重要，可通过冥想缓解压力型胃痛。
进行足三里治疗期间，若出现持续疼痛加重、呕血或黑便等情况，应立即停止并就医。治疗前后注意穴位局部消毒，糖尿病患者慎用艾灸。建议记录治疗反应，定期找中医师调整方案，避免长期单一刺激穴位。日常要注意腹部保暖，建立规律的胃肠生物钟。