灵芝作为传统中药材，一般具有补气安神、止咳平喘、增强免疫力、抗氧化以及保肝护肝等功效和作用。其应用需结合个人体质，在中医辨证指导下合理使用。
1、补气安神
灵芝归心经，中医认为其能益心气、安心神，对于气血不足引起的心悸失眠、健忘多梦等症状具有一定调节作用。现代研究显示其含有的三萜类物质可通过调节神经递质改善睡眠质量。
2、止咳平喘
灵芝中的灵芝多糖能调节呼吸道免疫功能，抑制组胺释放，缓解支气管痉挛。中医临床常用于辅助治疗虚劳咳喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病。
3、增强免疫力
灵芝多糖可激活巨噬细胞、T淋巴细胞等免疫细胞活性，促进干扰素等细胞因子分泌，增强机体非特异性免疫和特异性免疫功能，提高抗病能力。
4、抗氧化
灵芝中的多酚类成分具有较强的自由基清除能力，能抑制脂质过氧化反应，保护细胞膜结构完整性，延缓细胞衰老进程。
5、保肝护肝
动物实验表明灵芝提取物能促进肝细胞再生，降低转氨酶水平，增强肝脏解毒功能，对化学性肝损伤具有保护作用，但具体机制仍需更多临床研究证实。
灵芝作为药食同源物质，建议选择正规渠道产品。日常保健使用需注意适量，避免长期大剂量服用。特定人群如自身免疫性疾病患者、手术前后患者及孕妇使用前应咨询中医师，避免与免疫抑制剂等药物产生相互作用。