孕妇在饮食上需要特别注意，应尽量避免食用生冷食物、高汞鱼类及酒精类饮品、部分药物等，具体用药需严格遵医嘱。合理调整饮食结构有助于保障母婴健康。
1、生冷食物
生鱼片、生鸡蛋、未煮熟的肉类等可能含有李斯特菌、沙门氏菌等致病原微生物，孕妇感染后易引发发热、腹泻，严重时可能导致流产或早产。此外，生食还可能存在寄生虫感染风险，威胁胎儿健康。
2、高汞鱼类及酒精饮品
大型深海鱼如金枪鱼、剑鱼等汞含量较高，汞元素可通过胎盘影响胎儿神经系统发育。酒精则可能干扰胎儿器官形成，导致胎儿酒精综合征，表现为面部畸形、智力低下等问题，孕期需完全禁酒。
3、部分药物
四环素类抗生素可能影响胎儿骨骼发育，异维A酸类药物有致畸风险，华法林钠等抗凝剂易导致出血风险。咖啡因每日摄入需控制在200mg以内（约2杯咖啡），过量可能增加流产或低体重儿风险，可乐、巧克力等含咖啡因食物也需适量。
孕妇应注意食品卫生，避免食用未经巴氏消毒的乳制品、久存沙拉等易滋生细菌的食物。若出现异常腹痛、阴道出血等情况应及时就诊。所有药物使用前应咨询产科医生，不得自行服用中成药、保健品或偏方，确保孕期用药安全性。