用眼过度引发黑眼圈加深可能与眼部血液循环不良、色素沉着以及皮肤老化等因素有关。长时间用眼会导致眼周组织代谢异常，进而加重黑眼圈的外观，建议及时调整用眼习惯并注意眼部护理。
1、眼部血液循环不良
长时间盯着电子屏幕或书本时，眼周肌肉持续紧张，可能压迫局部毛细血管，导致血液回流受阻。淤滞的血液中血红蛋白分解后，含铁血黄素沉积在皮下，形成青紫色黑眼圈。适当闭目休息、热敷或按摩可促进血液循环。
2、色素沉着
揉眼、摩擦等动作可能刺激眼周皮肤，引发炎症后色素沉着。此外，紫外线照射会激活黑色素细胞，使眼周肤色加深。外出时戴防晒眼镜、使用含维生素C或熊果苷成分的眼霜有助于减轻色素沉积。
3、皮肤老化变薄
长期用眼疲劳可能加速眼周胶原蛋白流失，导致皮肤弹性下降、皮下脂肪层变薄，使原本被遮盖的毛细血管更明显。日常可使用含视黄醇或肽类成分的护肤品，增强皮肤屏障功能。
日常需注意每小时闭眼休息5分钟，避免熬夜或长时间佩戴隐形眼镜。若黑眼圈持续加重或伴随眼睑水肿、视力下降等症状，建议到眼科排查是否存在干眼症、过敏或其他全身性疾病。