抑郁症患者出现情绪低落时，可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、日常调理以及家庭支持等方式进行干预，建议在医生指导下采取综合措施改善症状。
1、心理治疗
认知行为疗法可帮助患者识别并纠正负面思维模式，改善自我认知偏差。人际疗法则侧重于解决人际关系冲突，增强社会支持系统。治疗过程中需由专业心理医师制定个性化方案，通常需持续8-12周。
2、药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林片、氟西汀胶囊，能调节神经递质水平改善情绪。对于伴有焦虑症状者，可遵医嘱使用文拉法辛缓释片等双重作用机制药物。用药期间需定期复诊评估疗效和不良反应。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激通过磁场刺激特定脑区调节神经活动，适用于药物疗效欠佳者。改良电休克治疗对于存在严重自杀倾向或木僵状态的患者效果显著，治疗前需严格评估适应症。
4、日常调理
保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠。适量摄入富含色氨酸的香蕉、牛奶等食物有助于情绪调节。每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等，可促进内啡肽分泌。
5、家庭支持
家属需主动倾听患者诉求，避免批判性语言。共同参与家庭治疗有助于改善沟通模式，创造包容的家庭环境。定期陪同患者复诊可增强治疗依从性。
抑郁症患者若情绪持续低落超过2周，应及时到精神心理科就诊。治疗期间需严格遵医嘱用药，不可自行增减药量。建议建立症状日记记录情绪变化，定期参与团体心理辅导活动，逐步恢复社会功能。