蒲公英与菊花搭配通常可以辅助降火。两者均属于药食同源的中药材，搭配使用可增强清热泻火的效果，但具体效果因人而异。
1、蒲公英
蒲公英性寒、味苦，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结的功效。中医认为其能清肝胃实火，适用于目赤肿痛、咽喉疼痛等症状。现代药理研究表明，蒲公英中的绿原酸等成分具有一定的抗炎作用。2、菊花：菊花性微寒、味甘苦，归肺、肝经，主要功效为疏散风热、平抑肝阳。其含有的黄酮类化合物可帮助清除体内自由基，对于风热感冒引起的头痛、眼睛干涩有改善作用。两者配伍后寒凉之性叠加，能更有效地清除体内热邪。
需注意阳虚体质、脾胃虚寒者不宜长期饮用，可能引发腹泻等不良反应。若存在持续口舌生疮、牙龈肿痛等实火症状，建议及时到中医科就诊，配合连翘、金银花等药物进行系统调理。日常饮用时建议每周不超过3次，避免空腹服用。