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蒲公英茶隔夜还能喝吗

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

蒲公英茶隔夜是否能喝需根据具体情况判断。若保存得当且未变质,通常可以饮用,但可能影响口感和营养成分,建议谨慎处理。

若蒲公英茶在室温下放置过夜,容易滋生细菌或霉菌,尤其在夏季高温环境下微生物繁殖速度加快,饮用后可能引发腹痛、腹泻等不适。若存放在冰箱密封冷藏,低温环境能减缓微生物生长,隔夜后加热煮沸仍可饮用,但茶汤中的茶多酚等抗氧化物质会逐渐氧化,导致风味变淡。此外,蒲公英中的维生素C等水溶性营养素也会随时间流失。

建议饮用蒲公英茶时尽量现泡现饮,避免长时间存放。如需保存,应密封后放入冰箱冷藏,并在12小时内饮用完毕。再次饮用前需观察茶汤是否变浑浊或有异味,加热至沸腾以杀灭潜在微生物。脾胃虚弱或消化功能较差的人群应避免饮用隔夜茶,以免刺激胃肠道。

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