经常想睡觉可能是生活习惯、精神压力、慢性疲劳等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯
不规律的作息时间、长时间熬夜等不良生活习惯可能导致人体生物钟紊乱，引发困倦。改善方法包括调整作息，保证充足的睡眠时间。
2.精神压力
长期处于高压状态，精神紧张，可能导致神经递质失衡，使人感到疲倦。治疗方法包括心理咨询、放松训练等，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如帕罗西汀、阿普唑仑和氟西汀等。
3.慢性疲劳
长期过度劳累、体力透支，可能导致慢性疲劳综合征，表现为持续的疲劳感。治疗方法包括合理安排工作和休息，必要时可在医生指导下使用能量代谢调节药物如辅酶Q10、维生素B族和人参提取物等。
除以上原因外，还可能与贫血、甲状腺功能减退等因素有关。平时应注重劳逸结合，保持积极乐观的心态，若症状持续不缓解，应及时就医检查。