身体肉松弛可能是由于年龄增长、体重变化和缺乏运动等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.年龄增长
随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，导致皮肤失去弹性，出现松弛现象。对于这种情况，可以通过使用含有维生素C、维生素E和透明质酸等成分的护肤品来增强皮肤的弹性。
2.体重变化
快速的体重增加或减少会导致皮肤失去原有的紧致度，出现松弛。在这种情况下，保持稳定的体重和均衡的饮食是非常重要的，同时可以通过进行有氧运动和力量训练来增强肌肉的紧实度。
3.缺乏运动
长期缺乏运动会导致肌肉萎缩，皮肤失去支撑，从而出现松弛。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，以及2-3次的力量训练，以增强肌肉力量和紧实度。
除以上原因外，还可能与遗传、荷尔蒙变化等因素有关。日常生活中应注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，并在出现皮肤松弛等问题时及时就医。