骑自行车通常对健康有好处。它是一种低强度的有氧运动，能够增强心肺功能，提高身体耐力，同时有助于减肥和塑形。此外，骑自行车还能改善情绪，减少压力，因为它可以作为一种放松和冥想的方式。
骑自行车的好处还体现在它对关节的影响较小，特别是对于膝盖和脚踝等承受较大压力的关节。常见的运动如跑步可能会对这些关节造成损伤，而骑自行车则可以作为一种替代方案。在药物方面，如果骑自行车时不慎受伤，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸钠等药物来缓解疼痛和消炎，但应在医生指导下使用。
为了最大化骑自行车的好处，建议定期进行，同时注意正确的骑行姿势和安全措施。