桑葚原浆通常有抗氧化、改善睡眠和促进消化等好处。桑葚含有丰富的天然抗氧化剂，如花青素和维生素C，这些成分有助于抵抗自由基，减缓细胞老化。此外，桑葚原浆中的微量元素和氨基酸有助于改善睡眠质量，对于经常失眠的人群有一定的帮助。同时，桑葚原浆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便。
1.抗氧化
桑葚原浆中的花青素等成分具有强大的抗氧化能力，能够清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，从而有助于延缓衰老。
2.改善睡眠
桑葚原浆含有的氨基酸和微量元素能够调节神经系统，对于缓解精神压力、改善睡眠质量有一定的积极作用。
3.促进消化
桑葚原浆中的膳食纤维可以增加肠道内容物的体积，促进肠道蠕动，有助于食物的消化吸收，预防便秘。
对于想要改善睡眠和消化功能的人群，适量饮用桑葚原浆是一个不错的选择。然而，如果有特殊疾病或体质，建议在医生指导下饮用。同时，保持良好的作息习惯和均衡饮食对于健康同样重要。