毛芋头一般具有健脾、利湿、解毒、补中益气以及促进消化等功效和作用。
1.健脾
毛芋头含有的淀粉和纤维素能够增强脾胃功能，有助于食物的消化吸收。
2.利湿
其含有的多种微量元素和维生素，能够帮助身体排除多余水分，减轻水肿。
3.解毒
毛芋头中的某些成分能够中和体内的有害物质，具有一定的解毒效果。
4.补中益气
适量食用毛芋头可以增强体力，提高机体的抗病能力。
5.促进消化
毛芋头中的膳食纤维有助于肠道蠕动，促进消化，预防便秘。
在日常生活中，适量食用毛芋头可以作为健康饮食的一部分，有助于维护身体健康。建议在饮食中适量搭配毛芋头，以获得其带来的益处。