胃里绞着痛可能是消化不良、胃酸过多或胃溃疡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良
饮食不规律、暴饮暴食或食用刺激性食物可能导致胃黏膜受损，引起消化不良。治疗时可考虑使用多潘立酮、复方消化酶胶囊和莫沙必利等药物，帮助改善胃肠动力和消化功能。
2.胃酸过多
长期精神压力大、饮食不规律或幽门螺杆菌感染等可能引起胃酸分泌过多。治疗时可以使用奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等药物，抑制胃酸分泌，减轻胃部不适。
3.胃溃疡
长期饮食不规律、吸烟酗酒或服用某些药物可能损伤胃黏膜，导致胃溃疡。治疗时可以使用泮托拉唑、铝碳酸镁和胶体铋等药物，保护胃黏膜，促进溃疡愈合。
除以上原因外，胃绞痛还可能与胃痉挛、胃肿瘤等因素有关。平时应注意饮食规律，避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒。如症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。