感觉胃里有东西堵着可能是消化不良、胃食管反流或胃动力障碍等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律或过量摄入油腻、辛辣食物可能导致胃部不适，感觉有东西堵着。治疗方法包括调整饮食习惯，避免食用刺激性食物，并可服用多潘立酮、健胃消食片、复方消化酶胶囊等药物，以促进消化。
2.胃食管反流：胃酸反流至食管，可能引起胸口灼热感和胃部堵塞感。治疗上除了调整饮食，减少脂肪和咖啡因摄入外，医生可能会开具奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，以减少胃酸分泌。
3.胃动力障碍：胃排空延迟，食物在胃内滞留，可能引起胃部胀满感。治疗上可使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等胃动力促进剂，以增强胃的蠕动能力。
建议保持良好的生活习惯，减少压力，并在出现症状时及时就医。