通常，成年人的静息心率一般在每分钟60至100次之间，这个范围被认为是正常的，因为每个人的心率可能会因年龄、健康状况、生活方式和遗传因素而有所不同。
心率受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体型和整体健康状况。儿童和青少年的心率通常比成年人快，而老年人的心率可能稍慢。此外，心率也会因活动水平、情绪状态和环境温度而变化。例如，运动后心率会加快，而休息时心率会减慢。心率的轻微波动是完全正常的，但如果心率持续异常高或异常低，可能需要进一步的医学评估。
对于心率异常，建议保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠。如果发现心率异常，应及时就医，医生会根据具体情况提供专业建议和治疗方案。在用药方面，应严格遵医嘱，不可自行盲目用药。