血压的三个数据通常指收缩压、舒张压和心率。这些数值能反映心脏和血管的功能状态，是评估心血管健康的重要指标。
1.收缩压
收缩压是心脏收缩时血液对血管壁产生的最高压力，正常范围在90-139mmHg。若收缩压持续大于等于140mmHg，提示可能存在高血压，需结合其他指标综合判断。该数值升高会增加动脉硬化、脑卒中等风险，测量时应保持平静状态。
2.舒张压
舒张压是心脏舒张时血管内的最低压力，正常范围在60-89mmHg。当舒张压大于等于90mmHg时可能提示高血压，长期偏高易导致肾脏损伤或眼底病变。部分人群可能出现单纯舒张压升高，常见于中青年因精神紧张或代谢异常引起。
3.心率
心率指每分钟心跳次数，正常静息心率范围为60-100次/分。心率过快可能由运动、焦虑或甲亢引起，过慢则可能与房室传导阻滞有关。异常心率需结合心电图等检查明确原因，持续性异常可能影响心脏泵血功能。
日常监测血压时应选择同一时间段测量，避免吸烟、饮酒或剧烈运动后立即检测。若收缩压/舒张压多次超过140/90mmHg，或心率持续异常，建议及时就诊心血管内科。测量时需保持坐姿正确，袖带与心脏处于同一水平，以确保数据准确性。