腰肌劳损可能会引起晨起腰部僵硬，但需结合具体表现判断。若晨僵持续时间较短且活动后缓解，可能与腰肌劳损相关；若超过1小时或伴有其他症状，需考虑其他疾病。
晨起腰部僵硬可能与腰肌劳损急性发作有关。当腰部肌肉因过度使用、受凉或姿势不当出现劳损时，局部炎症反应和水肿可能导致肌肉紧张，晨起时因血液循环减慢、代谢产物堆积，可能出现僵硬感，但通常活动后逐渐缓解。若存在强直性脊柱炎等自身免疫性疾病，晨僵时间往往超过1小时，且伴随脊柱活动受限、夜间疼痛加重等症状。此外，床垫过软或睡眠姿势不良也可能引发短暂晨僵。
建议观察晨僵持续时间及伴随症状。单纯腰肌劳损引起的晨僵可通过热敷、按摩或遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解。若晨僵持续加重或伴低热、关节肿痛，需及时就诊完善HLA-B27基因检测、骶髂关节MRI等检查明确诊断。日常应避免久坐久站，睡眠时选择硬度适中的床垫。