男性在静息状态下的心率正常范围通常为每分钟60~100次。该范围适用于大多数健康成年男性，但具体数值可能因个体差异而有所不同。
心率的实际测量值会受到多种因素影响。例如，经常进行耐力训练的运动员由于心脏泵血效率提高，静息心率可能低于60次/分钟。相反，在发热、贫血或甲状腺功能亢进症等病理状态下，心率可能超过100次/分钟。测量时的身体姿势、情绪波动以及环境温度变化也可能导致心率出现10~20次/分钟的波动。对于患有高血压、冠心病等基础疾病的人群，医生会根据具体病情制定个体化的心率控制目标。
建议男性日常可通过桡动脉或颈动脉触摸法监测静息心率，测量前需保持至少5分钟的安静状态。若持续出现心率低于50次/分钟或高于100次/分钟，特别是伴随胸闷、眩晕等症状时，应及时进行心电图。对于已确诊心血管疾病的患者，应遵医嘱定期复查动态心电图，通过规范治疗将心率控制在目标范围内。